Jag letade fram blåjuslampan och har använt den i ett par veckor nu. Har kört ungefär en timme på morgonen, medan jag äter frukost och kollar Internet.
Det har gått bra. Jag känner en tydligare skillnad mellan vakenhet och sömnighet. Det har heller inte gjort så mycket att det har varit gråmulet, jag har ändå kommit igång med arbetet här hemma.
Jag har också provat att motverka eftermiddagens sömnighet med en dos blått ljus. Det har fungerat, men jag tycker att jag har sovit sämre sedan.
Nåja, det är nog ändå placebo alltihop.
Hoppas någon mer vill prova och berätta sina erfarenheter.

Svenska
English